Hoje iremos falar sobre um suplemento alimentar chamado Coenzima Q 10. Você sabe o que ela é? O que ela faz no seu organismo? Serve pra que?
O que é isso? O que é a Coenzima Q 10? O que ela faz? Como ela age ?Como tomar? Então bora saber tudo isso …
A Coenzima Q 10 ela é produzida pelo nosso corpo, talvez não em uma quantidade suficiente, e a partir dos 30 anos, ela vai começando a ter uma queda, que vai aumentando ano a ano, então é muito importante, por vários motivos, que você suplemente com a Coenzima Q 10.
Ela é semelhante a um nutriente vitamínico, e ela pode ser encontrada, em todas as células do nosso corpo e ela é responsável pela produção de energia, pela reconstrução celulares, que inclusive é um sensacional antioxidante fundamental para o nosso corpo, ela retarda o efeito dos radicais livres.
Ela também equilibra os batimentos cardíacos, fazendo com que o nosso coração fique mais saudável.
Agora você deve estar se perguntando : Para pessoas que fazem musculação, qual o benefício da Coenzima Q 10?
Ela auxilia no fornecimento de energia, na regeneração muscular, que é importantíssimo, pois você sai do seu treino e você quer que seus músculos se regenerem, da forma mais rápida possível e a coenzima têm um papel fundamental nisso, ele auxilia na regeneração das vitaminas C, da vitamina E, auxilia na prevenção de várias doenças, por exemplo alzheimer, parkinson, ele abaixa o colesterol ruim o LDL.
Tem certas coisas que as pessoas não conhecem, e são tão sensacionais e nós do Macho Alpha, estamos aqui para mostrar isso a vocês.
Claro que não é em um dia tomando, que você vai ver os resultados, você tem que tomar constantemente.
Qual a dosagem?
É bom você tomar ele pós-treino, ou caso você não faça atividade física, tomá-lo de manhã. O bom é você consultar um médico para saber quanto você pode tomar, mas geralmente, não precisa ser mais que 100 mg.
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