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O mito do orgasmo vaginal vai ao redor do mundo. Existe mesmo? Aprenda como obter (ou dar) um orgasmo vaginal em nosso guia emocionante.

Ouvir uma mulher dizer que ela conseguiu um orgasmo vaginal é uma ocorrência rara. No entanto, assim como o mito do “pé grande”, o fenômeno fica em torno de fazer as pessoas se perguntarem se é algo que vale a pena trabalhar.

Historicamente, houve uma grande lacuna de conhecimento quando se trata da ciência dos orgasmos femininos. Um estudo recente publicado no Journal of Sex and Marital Therapy descobriu que cerca de 37% das mulheres precisavam de estimulação clitoridiana para atingir o orgasmo. O mesmo estudo descobriu que menos de 1 em cada 5 mulheres são capazes de atingir o orgasmo por meio de estimulação vaginal.

Acontece que atingir o orgasmo vaginal é uma tarefa desafiadora que requer concentração, lubrificação, um vibrador, algumas posições estranhas e exercícios. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a experimentar um e mantê-lo chegando.

orgasmo vaginal

1. Tente mais preliminares

Muitas pessoas subestimam o poder de uma boa preliminar. O ato das preliminares é especialmente importante para as mulheres, porque leva mais tempo para a mulher alcançar o nível de excitação que ela precisa para atingir o orgasmo.

Preliminares tem finalidades físicas e emocionais. Prepara a mente e o corpo para o sexo. Quando há beijos, abraços e carícias envolvidas, as mulheres sentem-se desejadas e a vagina cria lubrificação. A lubrificação é essencial para um intercurso confortável e um orgasmo vaginal feminino bem-sucedido.

Embora os métodos de preliminares dependam dos parceiros em um relacionamento, os educadores de sexo sugerem massagens nos ombros, beijos e toques antes do sexo. De fato, um estudo já realizado, descobriu que homens e mulheres precisam de cerca de 18 minutos de preliminares antes do sexo.

Quer saber como melhorar as suas preliminares? Clique Aqui e veja nossa reportagem

2. Adicione alguma estimulação clitoriana durante o sexo vaginal

O clitóris é uma incrível parte do corpo feminino. Está lá para fazer as mulheres se sentirem bem e é isso. É a parte erógena mais sensível do corpo de uma mulher. Estimulando, pode colocar em movimento uma resposta fisiológica sexual.

Se você quiser aumentar suas chances de atingir um orgasmo vaginal, precisa de estimulação clitoriana direta. Isso pode ser feito com um brinquedo, língua ou dedos. Educadores de sexo sugerem experimentar diferentes quantidades de pressão e traços para ver o que funciona para você.

No final do dia, é você quem conhece melhor o seu corpo. Cabe a você educar seu parceiro sobre o que o estimula a atingir um orgasmo.

3. Faça alguns exercícios de kegel para fortalecer os músculos do assoalho pélvico

A maioria das pessoas já ouviu falar de Kegels. Mas você sabia que eles podem fazer muito mais do que apenas evitar vazamentos na bexiga? As mulheres que tentaram este exercício descobriram que, além de ter melhor controle sobre suas bexigas, elas também experimentavam sexo melhor.

Você pode aumentar suas chances de atingir o orgasmo vaginal, fortalecendo seus músculos pélvicos. Felizmente, os músculos pélvicos podem ser fortalecidos fazendo Kegels. Eles podem tonificar e fortalecer esses músculos, aumentando sua excitação. Eles também podem causar uma aderência mais apertada durante a relação sexual e contrações mais intensas durante o orgasmo, à medida que mais sangue é enviado para a região abaixo da cintura.

Além disso, os Kegels podem melhorar a circulação sanguínea em sua vagina, fazer o sexo se sentir melhor e aumentar sua confiança sexual. Parece algo que vale a pena tentar.

4. Ter um orgasmo antes do sexo

Há mulheres que dizem que podem atingir o orgasmo vaginal se tiverem orgasmo antes da relação sexual. Surpreendente, mas um truque vale a pena tentar.

Em suas palavras, “parece que meu corpo se” aqueceu “e permite ter uma sensação mais profunda e orgasmos”.

Uma vez que você tenha aquecido e atingido o orgasmo, as chances de alcançar as seguintes podem aumentar.

5. Encontre a melhor posição para o orgasmo vaginal

A melhor posição para o orgasmo vaginal é aquela que fornece estimulação máxima para o clitóris ou o ponto G. Embora seja diferente para todos, os educadores do sexo recomendam fazê-lo “estilo cachorrinho”. Dessa maneira, o pênis aplicará pressão no ponto G e ajudará a atingir um orgasmo vaginal.

Se isso não for feito para você, você pode tentar a posição “mulher no topo”. Esta posição fornece a melhor estimulação do ponto G, dado o ângulo do pênis. Além disso, você pode controlar facilmente o ritmo, a profundidade e o ângulo.

A terceira posição que você pode tentar é a posição “sentada”. Você pode sentar no colo, para obter uma penetração profunda e uma boa estimulação clitoridiana.

6. Comunique-se com o seu parceiro

Sim, os Kegels podem fortalecer seu assoalho pélvico. Posições diferentes podem oferecer um bom ângulo de penetração. Preliminares podem ajudá-lo a lubrificar melhor. Mas e uma comunicação aberta com o seu parceiro?

Uma comunicação franca e direta com o seu parceiro pode levar você a um longo caminho. Quando você está aberto no quarto, compartilha suas preferências e paixões, desvios e fantasias, as chances de atingir um orgasmo vaginal aumentam.

Você tem que conversar um com o outro para descobrir o que você gosta. Caso contrário, é um jogo de adivinhação que não ajudará você a conseguir qualquer coisa além de frustração. Como um casal sexual, você não deve se ater a uma coisa que você achou que gosta. Tente não se limitar e explorar sua sexualidade humana.

7. Encontre o seu ritmo perfeito

Há um número de caras por aí que vão para o ritmo rápido que vêem em filmes pornográficos. Isso não faz nada para a mulher, pois o homem vai ejacular antes de poder contar até dez. 

Embora não exista um único ‘caminho certo’ para fazer sexo, a maioria das pessoas deseja uma combinação rápida e lenta. Os homens devem começar com movimentos lentos e, de repente, aumentar sua velocidade. As mulheres devem ficar no topo e tentar controlar o ritmo, a profundidade e o ângulo. Como casal, você deve mudar rapidamente a velocidade de lenta para rápida, depois relaxar por um minuto e acelerar as coisas novamente. 

O principal é continuar experimentando várias técnicas e estilos diferentes e descobrir o que funciona melhor para sua vida sexual.

8. Use lubrificante

Se você quiser adicionar óleo às rodas do amor, use lubrificante. Os lubrificantes podem adicionar umidade, tornando as sensações mais suaves e naturais.

Como mencionamos no texto acima, a lubrificação é essencial para um intercurso confortável e um orgasmo vaginal feminino bem-sucedido. No entanto, às vezes uma mulher pode ter problemas de lubrificação devido a hormônios, menopausa, estresse ou gravidez. Além disso, mais de 30% das mulheres relatam sofrer de ressecamento natural. 

Este simples e barato acréscimo à sua vida sexual pode ajudá-lo a atingir o orgasmo vaginal. Qualquer que seja o tipo de lubrificante que você decidir usar, é melhor aplicá-lo na ponta dos dedos e depois nas áreas desejadas. Pode ser uma vulva, vagina, pênis, ânus ou brinquedo sexual.

9. Prepare sua mente

Todo mundo quer ter bom sexo. Isso requer muitos ingredientes, como lubrificação, Kegel, estimulação do clitóris e comunicação aberta. O ingrediente que falta é uma mente relaxada. 

Para atingir o orgasmo vaginal, você deve primeiro relaxar e aproveitar o processo. Permita-se experimentar o sexo e seus prazeres. Deixe de lado quaisquer sentimentos de estresse, culpa e julgamentos.

Também é importante descansar bastante, fazer exercícios regulares e ter os alimentos certos. 

Acima de tudo, aprenda a amar seu corpo. Aprenda a gostar de você e de todas as suas curvas. Uma vez que você aceite a si mesmo, você começará a ter um ótimo sexo e esperançosamente muitos orgasmos vaginais.

Bônus

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9 Dicas de Como Conseguir o Orgasmo Vaginal 【REVELADO】
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